Cardiologista em Curitiba com a MMI
Está a procura de um bom cardiologista em Curitiba, mas não sabe onde consultar? Conheça a MMI e entenda o nosso programa Check-up e prevenção!
Jejum intermitente
O jejum intermitente é muito discutido e, quando realizado de forma correta, pode gerar inúmeros benefícios à saúde. Jejuar significa privar-se voluntariamente da ingestão de alimentos em um determinado período do dia, pode ser realizado em um intervalo de 12 a 24 horas de acordo com o objetivo e capacidade de adaptação de cada indivíduo. O […]
Dieta mediterrânea
Uma dieta mediterrânea é considerada uma dieta (estilo de vida) que tem uma base alimentar saudável, com alto consumo de legumes, verduras, grãos, cereais, frutas, oleaginosas, peixes e frutos do mar, ou seja, que tem como base consumir apenas comida de verdade. É uma dieta que pode atrair pessoas de diferentes idades e origens, possui […]
Qual a relação entre o hormônio dhea e o sistema imune?
O hormônio Dehidroepiandrosterona (DHEA) é secretado principalmente pelas glândulas adrenais que constituem os esteroides mais abundantes da circulação. É um importante precursor para hormônios sexuais e exerce funções diretas sob diversos sistemas do corpo, dentre eles, o sistema imune. A relação entre sistema endócrino e imune já é bem estabelecida, tendo hormônios a capacidade […]
Qual a função da vitamina c para imunidade?
A vitamina C é um micronutriente essencial para humanos sendo há muito tempo relacionada ao nosso sistema de defesa. A vitamina C contribui para a defesa imunológica, apoiando várias funções celulares tanto do sistema imunológico de ação imediata quanto o adaptativo, que precisa ser exposto a um patógeno para ser ativado. Nas células do […]
Imunidade e n-acetilcisteína
A atividade imune de cada indivíduo está entre os processos mais complexos e fascinante que existem. Talvez por conta disso, carecemos de estudos científicos que consigam comprovar que alguma substância “aumente” nossa imunidade. Contudo, diversas substâncias já demonstraram ter algum efeito sobre o sistema imune. A N-acetilcisteína, por exemplo, já é muito utilizada para […]
Imunidade e zinco
Você sabia que as deficiências nutricionais podem ser a causa mais comum de estados secundários de imunodeficiência em humanos? Uma nutrição subótima associada a uma dieta inadequada, doenças nas quais o estado nutricional é alterado ou ainda uma absorção inadequada de nutrientes podem prejudicar significativamente o sistema de defesa do indivíduo. Um elemento particularmente […]
Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida
Correr sua primeira maratona pode fazer coisas milagrosas para sua saúde. Segundo a Study Finds, pesquisadores de Londres descobriram que as pessoas que treinam e completam uma maratona pela primeira vez podem voltar no tempo, até quatro anos, da perspectiva da saúde vascular. Corredores de primeira viagem viram reduções na pressão arterial e rigidez aórtica, e corredores de maratona […]
Sentindo-se ansioso? saiba o que pode estar ligado a isso
Como a doença mental mais comum nos Estados Unidos, o transtorno de ansiedade afeta cerca de 40 milhões de adultos americanos. Enquanto isso, um terço dos adultos americanos geralmente não dorme o suficiente – um fator que pode piorar a saúde mental, incluindo a ansiedade. Embora o sono adequado possa não curar problemas de ansiedade, ele pode […]
Alimentação saudável previne a obesidade infantil e o câncer
A obesidade já é considerada uma epidemia. De acordo com um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) publicado na revista científica Lancet em dezembro do ano passado, quase um terço de todo o planeta, o equivalente a 2,3 bilhões de pessoas, vive com sobrepeso ou obesidade. No Brasil, mais da metade da população (55,7%) está com excesso de peso, segundo […]