9 Sintomas de estresse e como tratar (físicos e emocionais)
Você sente cansaço constante, irritabilidade e falta de concentração? Esses podem ser sintomas de estresse, um problema que afeta o corpo e a mente de maneira silenciosa, mas profunda. Entenda os sinais e como identificar o estresse antes que ele prejudique ainda mais a sua saúde. Quais são os sintomas de estresse? O estresse pode […]
Tratamento para melasma: 4 opções e como prevenir
O melasma é uma condição de pele que afeta milhares de pessoas, especialmente mulheres. Caracterizado por manchas escuras, geralmente no rosto, o melasma pode ter impacto não apenas na estética, mas também na autoestima. Pensando nisso, preparamos este guia completo para ajudar você a entender as causas, opções de tratamento, e como cuidar da pele […]
Homocisteína e avc: descoberta uma relação que pode ajudar a prevenir o derrame
Altos níveis de um aminoácido chamado homocisteína, encontrado no sangue, podem ser um forte indicador de risco de AVC entre pessoas com doenças cardíacas. Um novo estudo mostra que pacientes cardíacos com os níveis mais altos de homocisteína têm quatro vezes mais chances de sofrer o tipo mais comum de derrame em comparação com aqueles […]
Usar protetor térmico preserva o cabelo
O excesso de chapinha ou secador pode causar problemas aos cabelos. Entre eles, a água líquida no interior da haste capilar pode ser rapidamente aquecida transformando-se em vapor. O vapor então escapa da haste capilar, saindo da camada cutícula e criando uma “bolha” no eixo do cabelo. Um dos produtos que ajudam a preservar a […]
Como anda a dieta para acne?
Você sabia que a acne é inexistente em populações da Nova Guiné e do Paraguai, onde as dietas são baseadas em processamento mínimo alimentar de plantas e animais? Isto sugere que um estado de hiperinsulinemia (aumento do hormônio insulina) esteja associada há uma cascata endócrina responsável pela acne. Índice glicêmico é o número que mede […]
Tudo que você precisa saber sobre o diu hormonal
O DIU hormonal é diferente de todos os outros tipos de controle de natalidade hormonal na medida em que permite alguma ovulação e ciclos normais. Isso é uma boa coisa! Além disso, o DIU hormonal diminui drasticamente o fluxo menstrual em pelo menos 90%, e pode dar algum alívio para a endometriose. Há, no entanto, […]
A queda de cabelo pode estar nos seus genes
A genética é responsável por boa parte do desenvolvimento humano, como as características físicas e comportamentais. É por meio dela que os filhos herdam alguns traços dos pais, como a cor dos olhos, a estatura física e o jeito de falar. Entre os aspectos herdados, no entanto, existem algumas condições que não são desejadas, sendo […]
Cosmecêuticos que valem a pena investir!
Cosmecêutico, é um termo cunhado pela Indústria para se referir a um cosmético que tem propriedades medicinais ou benefícios semelhantes a medicamentos. Assim, existe uma infinidade de produtos disponíveis no mercado e alguns deles podem ser usados como adjuntos no tratamento do fotoenvelhecimento e rejuvenescimento. A seguir, listamos algumas substâncias presentes nestes produtos que tem […]
Anticoncepcional e queda de cabelo
O uso da pílula anticoncepcional é uma faca de 2 gumes quando o assunto é cabelo e pele. Enquanto alguns melhoram a queda e oleosidade, outros pioram os mesmos sintomas. Assim, uma avaliação minuciosa levando em consideração a repercussão ao corpo feminino deve ser feita para se indicar o tratamento mais efetivo com menor risco […]
Hábitos alimentares que influenciam na formação de rugas
– Falta de proteína Pele, cabelo e unhas utilizam um substrato essencial para formar seus elementos: proteína. Grande parte das rugas resultam de alterações de proteínas estruturais da pele como queratina, colágeno e elastina. Para evitar uma perda destas proteínas é necessário ter um aporte adequado de proteínas de alta qualidade. Outra razão para esta […]
Alimentação para quem malha: 4 trocas saudáveis para fazer já!
É sempre bom lembrar que a prática regular de atividades físicas deve andar de mãos dadas com a alimentação. Consumir o alimento certo antes e depois dos exercícios traz benefícios para o corpo, ajuda na queima de gordura e na manutenção da massa muscular. Por isso, é um equívoco esperar bons resultados do treino se […]