Déficit calórico e perda de peso: como fazer e calcular
Você já tentou emagrecer várias vezes e sente que nada funciona? Mesmo comendo menos, seu peso parece não ceder? Essa frustração é muito comum – e, na maioria das vezes, está ligada a um conceito mal compreendido: o déficit calórico. Saber o que ele é, como funciona e como aplicá-lo corretamente pode ser o divisor […]
Devo tomar chlorella ou spirulina?
Vamos falar primeiramente dos benefícios desta alga, que é a chlorella, para a saúde. A chlorella é rotulada de “superalimento”, pois fornece nutrientes benéficos que podem potencialmente melhorar a saúde. Aqui estão algumas das vantagens nutricionais da chlorella: Um dos impactos mais positivos da chlorella vem da sua capacidade de trabalhar como um desintoxicante, especialmente contra […]
Síndrome pós-finasterida. até que ponto é real?
Muito se fala a respeito dos efeitos colaterais, em homens, da finasterida, medicamento amplamente utilizado para tratamento da alopecia de padrão androgênico. Mas até onde vão os sintomas e qual a probabilidade estatística dessas alterações ocorrerem ainda levanta questionamentos. A finasterida foi inicialmente utilizada para hiperplasia prostática em doses de 5mg e é uma medicação […]
Acne: o que é?
Dermatose muito comum, é o nome dado a espinhas e cravos que surgem devido a um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. É muito frequente na fase da adolescência, mas comum também em adultos, principalmente em mulheres, por influência hormonal. afetando cerca de 56,4% das pessoas, sejam elas adolescentes ou adultas, entre […]
Dormir menos de 6 horas por noite pode causar doença cardíaca
Um novo motivo para se ter uma boa noite de sono: as pessoas que dormem menos de seis horas correm maior risco de aterosclerose, foi o que um novo estudo descobriu. Dormir menos de seis horas por noite e dormir mal estão associados ao enrijecimento das artérias. Os pesquisadores usaram acelerômetros acoplados à cintura de […]
Os efeitos do sol, mar e piscina nos seus cabelos
Sol, praia e piscina são combinações deliciosas e que fazem parte do verão da maioria das brasileiras. Porém, esse trio pode trazer graves prejuízos ao seu cabelo, que poderá ficar sem brilho, quebradiço e até enfraquecido. Se você quer curtir os dias de sol sem sofrer com ressecamento, opacidade e desbotamento dos fios, continue a […]
Por que tenho alopecia areata?
Alopecia Areata é uma doença comum inflamatória, que não deixa cicatriz nos cabelos. As variações clínicas são diversas desde pequena placa circunscritas de perda de cabelo até a completa falta de pelos no corpo e no couro cabeludo. Afeta 2% da população mundial. Os pacientes com alopecia areata são de todas faixas etárias, sexo e […]
Sinais que você está com falta de vitaminas
Apesar de sermos superalimentados, somos subnutridos. E como podemos saber se estamos com falta de alguma vitamina? Para ajudar você a descobrir se está com alguma deficiência de vitaminas separamos algumas pistas: A melhor maneira de obter suas vitaminas é através de sua dieta, então a primeira coisa que você precisa fazer se tiver algum […]
Toxina botulínica e preenchimento facial: suavizam as rugas e melhoram sua aparência
Toxina botulínica O envelhecimento é um processo natural que resulta, entre outros incômodos, em sinais como linhas faciais e marcas de expressão. Eles são causados por movimentos repetitivos da musculatura ao longo dos anos. Amenizar essas rugas, também conhecidas como rugas dinâmicas, e impedir a acentuação das rugas profundas é parte fundamental do tratamento integrado […]
Firmeza, elasticidade e sustentação para sua pele: conheça o colágeno
O colágeno é um tipo de proteína produzida pelo nosso organismo, cuja principal função é dar firmeza, elasticidade, sustentação e readequar à pele. Com o tempo, a produção de colágeno é reduzida e a nossa pele passa a apresentar sinais como rugas, flacidez e perda do contorno facial. É a partir dos 30 anos que […]