Saiba como identificar se você está com os calorões da menopausa

Muitas mulheres passam por sensações de calor na perimenopausa e não sabem identificar se estes são os clássicos sintomas que determinam a menopausa. Mas afinal, como se manifestam esses sintomas?

Ondas de calor são sensações súbitas de calor, geralmente mais intensas no rosto, pescoço e peito. Sua pele pode avermelhar, como se estivesse corando. As ondas quentes também podem causar sudorese e, se você perder muito calor do corpo, gerar calafrios depois.

De fato, as ondas de calor são o sintoma mais comum da transição para a menopausa. A frequência com que as ondas de calor ocorrem varia entre as mulheres, podendo ser de algumas por semana a várias por hora. A boa notícia é que há uma variedade de tratamentos para estas ondas particularmente incômodas.

O que é menopausa?

A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher que marca o fim dos ciclos menstruais e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, sendo considerada completa quando a mulher fica 12 meses consecutivos sem menstruar. Durante a menopausa, ocorrem mudanças hormonais significativas, como a redução dos níveis de estrogênio e progesterona, o que pode levar a sintomas como ondas de calor, alterações de humor, ressecamento vaginal, dificuldade para dormir e alterações na libido. 

Quais são os sintomas da menopausa?

Os sintomas da menopausa podem variar de mulher para mulher e podem incluir:

Ondas de calor (fogachos)

 Sensação súbita de calor intenso que pode ser acompanhada de suor e vermelhidão na face e no pescoço.

Alterações de humor

Variações no humor, como irritabilidade, ansiedade, tristeza ou sentimentos de depressão.

Insônia

Dificuldade para dormir ou permanecer dormindo durante a noite.

Ressecamento vaginal

Redução da lubrificação vaginal, o que pode causar desconforto durante a relação sexual.

Alterações na libido

As alterações na libido durante a menopausa referem-se a mudanças no desejo sexual e na resposta sexual da mulher. É comum que algumas mulheres experimentem uma diminuição do interesse ou da vontade de se envolver em atividades sexuais durante essa fase da vida.

Irregularidades menstruais

Antes da menopausa completa, é comum ocorrerem mudanças nos padrões menstruais, como ciclos mais curtos ou mais longos, menstruações mais leves ou mais intensas.

Problemas urinários

A menopausa pode aumentar o risco de infecções urinárias e incontinência urinária.

Alterações na pele e cabelos

A pele pode ficar mais seca e fina, e os cabelos podem ficar mais finos e quebradiços.

O que se sente durante um calorão da menopausa?

Durante um “calorão”, você pode ter:

• Uma sensação súbita de calor se espalhando pela parte superior do corpo e do rosto.
• Uma aparência ruborizada com pele vermelha e manchada.
• Batimento cardíaco acelerado.
• Transpiração, principalmente na parte superior do corpo.
• Um sentimento gelado como o flash quente.

Os flashes quentes podem variar em frequência e intensidade.

O que causa as ondas de calor na menopausa?

A causa das ondas de calor não é conhecida, mas provavelmente está relacionada a vários fatores. Estes incluem alterações nos hormônios reprodutivos e no termostato do seu corpo (hipotálamo), que se torna mais sensível a pequenas mudanças na temperatura corporal. 

Quais são os fatores de risco?

Nem todas as mulheres que passam pela menopausa têm ondas de calor, e não está claro por que algumas mulheres as têm. Fatores que podem aumentar seu risco incluem:

Fumar

As mulheres que fumam são mais propensas a desenvolver ondas de calor.

Obesidade

Um alto índice de massa corporal (IMC) está associado a uma maior frequência de ondas de calor.

Etnia

Mais mulheres afro-americanas relatam ondas de calor na menopausa do que mulheres com ascendência europeia. Ondas de calor são menos comuns em mulheres com ascendência japonesa e chinesa do que em mulheres brancas europeias.

Quais são as complicações?

As ondas de calor noturnas (suores noturnos) podem acordá-la do sono e, com o tempo, podem causar insônia crônica. Há alguma associação com ondas de calor e aumento do risco de doença cardíaca e perda óssea. 

Quanto tempo os sintomas duram?

Os sintomas duram geralmente entre 30 segundos e 10 minutos. Em média, os sintomas ocorrem por mais de sete anos. Algumas mulheres as têm por mais de 10 anos.

Quando procurar um médico?

Se as ondas de calor se tornarem particularmente incômodas, considere consultar o seu médico para discutir as opções de tratamento.

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