Insônia

Insônia é um problema comum, afetando 1 em cada 4 adultos.

 

É reconhecido que a falta de sono afeta a qualidade de vida, todavia, muitos não sabem que a insônia pode se relacionar a outros problemas de saúde como doença cardiovascular, ansiedade e potencialmente câncer.

 

Apesar de extremamente comuns, tratamentos convencionais ainda estão distantes do ideal. 

Várias pesquisas já associam drogas hipnóticas com alterações neurológicas e aumento de 3x no risco de morte.

 

Algumas medidas simples e compreender a causa por detrás da insônia podem ser muito úteis no controle desta condição.

 

Ademais, abordagens com compostos naturais, que modulam a biologia do sono, podem assumir papel primordial, sendo mais seguras que opções medicamentosas.

mmi-insonia-