Perda de gordura corporal: o que fazer para eliminar de forma saudável
Você já fez dietas, treinou intensamente e até tentou algumas dicas milagrosas, mas os resultados simplesmente não aparecem como espera? A verdade é que emagrecer vai além de perder peso na balança — é preciso entender como funciona a perda de gordura corporal para alcançar um resultado saudável, duradouro e sem efeito sanfona. A seguir, […]
Alimentação para ganhar massa muscular: o que comer e evitar
Você treina regularmente, mas sente que os resultados não aparecem como gostaria? A alimentação é um fator essencial para a construção muscular, e entender quais nutrientes consumir faz toda a diferença no processo de hipertrofia. A seguir, respondemos as principais dúvidas sobre a alimentação para ganhar massa muscular. Vamos lá? Qual é a quantidade ideal […]
Metabolismo lento: 6 sintomas, causas e como tratar
Seu metabolismo parece lento? Cansaço, ganho de peso e dificuldades para emagrecer podem ser sinais. No artigo da MMI Clinic, explicamos as causas e como acelerar o metabolismo de forma saudável. Vamos lá? O que é metabolismo lento? O metabolismo é o conjunto de processos que transformam os alimentos em energia para manter o corpo […]
Nutricionista esportivo em Curitiba: onde consultar?
A MMI Clinic é o melhor ambiente para você consultar um nutricionista esportivo em Curitiba. Saiba os benefícios, o que trata, quando procurar, valores e mais!