O que fazer quando mesmo depois de relaxar o estresse ainda incomoda?

Algumas vezes encerrar o expediente, aproveitar o final de semana ou realizar uma viagem pode não ser suficiente para nos desconectarmos daquilo que nos deixa estressados. O que devemos fazer nessas situações de estresse?

Gestão do Estresse

Aqui na MMI Clinic temos uma definição muito clara de que o estresse consiste na diferença entre POTENCIAL e DESAFIO, e com a Gestão do Estresse que nossos profissionais oferecem, você vai conseguir aliviar essa sensação tão incômoda.

Como funciona?

Depois de uma avaliação inicial que consiste no entendimento do cenário em que o(a) paciente experiencia o estresse, focamos tanto na orientação para redução dos desafios que essa pessoa enfrenta, quanto no aumento do potencial para lidar com eles.

Tudo através de um programa que cuida de forma efetiva do sono, respiração, indica meditação, atividade física inteligente, e não apenas a indicação comum de “prática de exercícios”, e claro, a indicação de hábitos alimentares e outros como equilíbrio das horas de trabalho e de lazer, tempo de permanência em aparelhos como TV e celular.

Como posso iniciar o meu tratamento?

Se interessou? Gostaria de levar uma vida com mais qualidade e menos estresse? Então a primeira coisa que você deve fazer é agendar a sua consulta inicial aqui no nosso espaço. A equipe de especialistas está à sua disposição

MMI Clinic

Focamos no equilíbrio fisiológico, enxergando-o como um sistema único. Nesse caminho, contamos com uma equipe interdisciplinar capacitada em um só lugar.