Os benefícios do ômega 6 são muitos. É muito recomendado para quem possui queda de cabelo, pois estimula o crescimento, é também recomendado para pessoas que sofrem com um cabelo de aspecto muito seco ao toque, pois traz diversos benefícios para a pele.
Além disso, as pessoas com deficiência em ômega 6 quase sempre possuem uma pele seca e escamosa, percebida principalmente na região inferior das pernas. Demais sintomas incluem olhos secos e sensação de sede acima do normal.
Óleos ricos em ômega 6, ácidos graxos poliinsaturados, como o óleo de borragem, revertem a queda ocasionada pela deficiência de ácidos graxos.
Assim, aplicar uma solução tópica de óleos ricos em ácido linoleico, um tipo de ômega 6, pode ajudar o cabelo a começar a crescer em 3 a 4 meses. Bons óleos para o recrescimento capilar são: óleo de borragem, óleo de cártamo e, o mais neutro, óleo de linhaça. É importante aplicar estes óleos no couro cabeludo à noite e lavar pela manhã; benefícios também são encontrados na ingestão do óleo de borragem, na dose de 3 a 5g por dia.
Fonte: Reversing Physical Aging – TH, M de Mulher.
Entre em contato conosco e saiba mais.
Dr. Felipe Cezar Dias CRM-PR 34055
Membro da Sociedade Brasileira do Cabelo e da International Dermoscopy Society.
MMI Clinic
Focamos no equilíbrio fisiológico, enxergando-o como um sistema único. Nesse caminho, contamos com uma equipe interdisciplinar capacitada em um só lugar.
Últimos posts
Perda de gordura corporal: o que fazer para eliminar de forma saudável
Você já fez dietas, treinou intensamente e até tentou algumas dicas milagrosas, mas os resultados simplesmente não aparecem como espera? A verdade é que emagrecer vai além de perder peso na balança — é preciso entender como funciona a perda de gordura corporal para alcançar um resultado saudável, duradouro e sem efeito sanfona. A seguir, […]
Alimentação para ganhar massa muscular: o que comer e evitar
Você treina regularmente, mas sente que os resultados não aparecem como gostaria? A alimentação é um fator essencial para a construção muscular, e entender quais nutrientes consumir faz toda a diferença no processo de hipertrofia. A seguir, respondemos as principais dúvidas sobre a alimentação para ganhar massa muscular. Vamos lá? Qual é a quantidade ideal […]
Triglicerídeos alto: sintomas, causas e riscos para a saúde
Você sente cansaço frequente, ganhou peso sem explicação ou recebeu um alerta no último exame de sangue? Esses podem ser sinais de triglicerídeos elevados — um problema silencioso, mas perigoso, que afeta milhões de pessoas e pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares graves. Neste artigo, vamos esclarecer as principais dúvidas sobre triglicerídeos e mostrar […]