Queda de cabelo na menopausa

Você está enfrentando queda de cabelo durante a menopausa e procurando uma forma eficaz de lidar com isso? As mudanças hormonais nessa fase podem impactar diretamente a saúde capilar, resultando em queda e afinamento dos fios. 

Na MMI Clinic, oferecemos tratamentos específicos que ajudam a minimizar esses efeitos e promovem a recuperação dos seus cabelos. Quer saber como? Continue lendo!

O que é menopausa?

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher que marca o fim do ciclo menstrual e a capacidade reprodutiva, geralmente ocorrendo entre os 45 e 55 anos. Ela é diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruação. 

Essa transição é marcada por uma queda nos níveis de hormônios femininos, como o estrogênio e a progesterona, e pode causar vários sintomas, incluindo ondas de calor, alterações no humor e, claro, a queda de cabelo.

Por que ocorre queda de cabelo na menopausa?

A queda de cabelo na menopausa acontece principalmente devido à diminuição dos níveis de estrogênio, hormônio que ajuda a manter os cabelos fortes e saudáveis. Com a queda desse hormônio, os fios podem se tornar mais finos, frágeis e propensos à queda. 

Além disso, o aumento relativo de hormônios masculinos (andrógenos) durante a menopausa também pode contribuir para a perda de cabelo, já que os andrógenos podem encolher os folículos capilares.

Como a menopausa afeta o cabelo?

A menopausa afeta o ciclo de crescimento do cabelo, fazendo com que mais folículos entrem na fase de repouso, o que resulta em uma redução da densidade capilar. Muitas mulheres notam que o cabelo não só cai com mais frequência, mas também perde volume e textura. Além disso, o afinamento pode ser mais visível nas laterais e na parte superior da cabeça.

Quais são os tratamentos para queda de cabelo durante a menopausa?

• Terapias hormonais: podem ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio e progesterona, impactando positivamente a saúde capilar.
• Tratamentos tópicos: produtos aplicados diretamente no couro cabeludo para estimular o crescimento dos fios e fortalecer os folículos.
• Terapias de luz e laser: promovem a circulação sanguínea no couro cabeludo e fortalecem os folículos capilares.
• Alimentação balanceada: rica em nutrientes como biotina, ferro e proteínas, melhora a saúde do cabelo.
• Tratamentos naturais: óleos essenciais e massagens no couro cabeludo podem auxiliar no fortalecimento dos fios.

É possível prevenir a queda de cabelo na menopausa?

Embora a queda de cabelo durante a menopausa possa ser difícil de evitar por completo, existem maneiras de reduzir seu impacto. Manter uma rotina de cuidados com o cabelo, uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas para reduzir o estresse podem ajudar a minimizar a queda. 

Além disso, manter os níveis hormonais controlados, seja por meio de tratamentos naturais ou reposição hormonal, pode ajudar a prevenir a perda excessiva de cabelo.

Os suplementos vitamínicos ajudam na queda de cabelo na menopausa?

Sim, alguns suplementos podem ser úteis para manter a saúde dos cabelos. Vitaminas como biotina, vitamina D, ferro e zinco são importantes para a força e o crescimento dos fios. No entanto, é fundamental consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação, já que o excesso de algumas vitaminas também pode causar problemas.

Como a dieta pode influenciar a queda de cabelo na menopausa?

• Proteínas: essenciais para a formação e fortalecimento do cabelo, alimentos como peixe, ovos e leguminosas são boas fontes.
• Ferro: a falta de ferro pode contribuir para a queda de cabelo, sendo importante incluir carnes magras, espinafre e lentilhas na dieta.
• Ácidos graxos ômega-3: encontrados em peixes e sementes, ajudam a manter o couro cabeludo saudável.
• Vitaminas e antioxidantes: frutas, vegetais e nozes são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os danos às células capilares.
• Hidratação: beber bastante água é essencial para manter o cabelo hidratado e saudável.

Quando procurar um dermatologista para queda de cabelo na menopausa?

Se a queda de cabelo está se tornando significativa e começa a afetar sua autoestima, é hora de consultar um dermatologista. Além disso, se você notar áreas de calvície ou se o volume do seu cabelo diminuiu consideravelmente, é importante buscar ajuda para avaliar as causas e discutir as melhores opções de tratamento.

A queda de cabelo na menopausa é permanente ou temporária?

A queda de cabelo na menopausa pode ser temporária ou permanente, dependendo da gravidade da perda e da resposta aos tratamentos. Em muitos casos, com o tratamento adequado, é possível interromper ou reduzir a queda, e até estimular o crescimento de novos fios. No entanto, a reposição capilar total pode não ocorrer em todos os casos.

Quais são os sinais de que a queda de cabelo na menopausa pode estar relacionada a outra condição médica?

Se você está perdendo cabelo de maneira muito rápida ou apresenta outros sintomas, como cansaço extremo, alterações na pele ou unhas quebradiças, a queda pode estar associada a outras condições médicas, como problemas na tireoide ou deficiência de ferro. Nesses casos, é fundamental realizar exames médicos para identificar a causa subjacente.

O que fazer diante da queda de cabelo na menopausa?

Se você está enfrentando queda de cabelo na menopausa, o primeiro passo é procurar um especialista para avaliar sua condição. O médico poderá sugerir tratamentos hormonais, tópicos ou estéticos,

além de indicar mudanças no estilo de vida, como alimentação e cuidados com o cabelo, que podem ajudar a conter a perda. Além disso, manter um bom controle do estresse e praticar atividades físicas também pode contribuir para a saúde capilar.

Como reverter a queda de cabelo na menopausa?

Embora nem sempre seja possível reverter totalmente a queda de cabelo, muitos tratamentos podem ajudar a melhorar a saúde do couro cabeludo e estimular o crescimento de novos fios. 

O acompanhamento de um dermatologista é essencial para escolher a melhor abordagem, que pode incluir terapias hormonais, tratamento com luz (fototerapia), suplementos e produtos específicos para o couro cabeludo.

Confira nosso Programa de Cabelos Saudáveis

Acreditamos que uma abordagem integrada tem um papel fundamental na obtenção de resultados significativos e duradouros. Clique aqui e saiba mais sobre esse programa!

Para garantir que cada indivíduo receba a atenção necessária, contamos com uma equipe interdisciplinar dedicada a promover saúde e bem-estar personalizados. 
Agende agora a sua avaliação para descobrir como nossos programas podem atender às suas necessidades e transformar a sua saúde!

MMI Clinic