Ansiedade

A ansiedade pode surgir de diversas fontes, desde pressão no trabalho até questões nos relacionamentos ou de saúde. Ela é uma reação natural que ajuda o corpo a reagir a estas situações. No entanto, quando se torna excessiva ou prolongada, pode afetar negativamente a saúde física e mental. Para lidar eficazmente com a ansiedade, nosso […]