Tríade da energia hormonal

Nossos hormônios estão em um fino balanço no nosso corpo e são contrabalançados um pelo outro. Nesse sentido, conseguimos identificar pelo menos três sistemas que estão muito relacionados com a sensação de cansaço ou disposição. São eles:

  • Cortisol – Adrenal
  • Insulina e Glucagon – Pâncreas
  • T4 e T3 – Tireoide

Se você se sente cansado em algum momento do dia, isto pode ser sinal de uma desregulação hormonal.

  • No tocante ao cortisol, conhecido como hormônio do stress, tanto o excesso quanto a falta dele, geram sintomas muito semelhantes. O estresse crônico pode levar à uma condição na qual a glândula adrenal, que produz o cortisol, é incapaz de responder adequadamente ao estímulo dado. O resultado pode ser cansaço, indisposição, fadiga e dificuldade em lidar com situações estressantes.
  • Quanto a insulina e glucagon, hormônios produzidos pelo pâncreas, são eles que transformam os alimentos e dão o combustível às nossas células. Uma insulina constantemente elevada, principalmente relacionada com a alimentação não balanceada, favorece um estado de resistência à insulina, também levando à obesidade e fadiga crônica.
  • A tireoide produz os hormônios T4 e T3, o hormônio metabolicamente ativo. Uma desregulação tireoidiana, leva ao cansaço extremo, dificuldade em emagrecer, intolerância ao frio, entre outros. É importante ficar atento se esta produção está adequada, pois ela pode, inclusive, afetar os níveis de colesterol no sangue. Pessoas em tratamento com T4 para tireoide sem melhora, devem ser avaliadas para possível conversão inadequada de T4 em T3.

Ressalta-se que, para todas as abordagens hormonais, outros parâmetros devem ser corrigidos, como ter uma dieta pobre em carboidratos simples, noites de sono adequadas e atividades físicas regulares.

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Dr. Alexandre Kaue Sakuma CRM-PR 34966[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”http://mmiclinic.com.br/artigos/” button_text=”Ver outras postagens” _builder_version=”3.21″ custom_button=”on” button_text_size=”18px” button_text_color=”#000000″ button_border_width=”2px” button_border_radius=”13px” button_font=”||||||||” global_module=”2225″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]