Dormir menos de 6 horas por noite pode causar doença cardíaca
Um novo motivo para se ter uma boa noite de sono: as pessoas que dormem menos de seis horas correm maior risco de aterosclerose, foi o que um novo estudo descobriu. Dormir menos de seis horas por noite e dormir mal estão associados ao enrijecimento das artérias. Os pesquisadores usaram acelerômetros acoplados à cintura de […]
Os efeitos do sol, mar e piscina nos seus cabelos
Sol, praia e piscina são combinações deliciosas e que fazem parte do verão da maioria das brasileiras. Porém, esse trio pode trazer graves prejuízos ao seu cabelo, que poderá ficar sem brilho, quebradiço e até enfraquecido. Se você quer curtir os dias de sol sem sofrer com ressecamento, opacidade e desbotamento dos fios, continue a […]
Por que tenho alopecia areata?
Alopecia Areata é uma doença comum inflamatória, que não deixa cicatriz nos cabelos. As variações clínicas são diversas desde pequena placa circunscritas de perda de cabelo até a completa falta de pelos no corpo e no couro cabeludo. Afeta 2% da população mundial. Os pacientes com alopecia areata são de todas faixas etárias, sexo e […]
Sinais que você está com falta de vitaminas
Apesar de sermos superalimentados, somos subnutridos. E como podemos saber se estamos com falta de alguma vitamina? Para ajudar você a descobrir se está com alguma deficiência de vitaminas separamos algumas pistas: A melhor maneira de obter suas vitaminas é através de sua dieta, então a primeira coisa que você precisa fazer se tiver algum […]
Toxina botulínica e preenchimento facial: suavizam as rugas e melhoram sua aparência
Toxina botulínica O envelhecimento é um processo natural que resulta, entre outros incômodos, em sinais como linhas faciais e marcas de expressão. Eles são causados por movimentos repetitivos da musculatura ao longo dos anos. Amenizar essas rugas, também conhecidas como rugas dinâmicas, e impedir a acentuação das rugas profundas é parte fundamental do tratamento integrado […]
Firmeza, elasticidade e sustentação para sua pele: conheça o colágeno
O colágeno é um tipo de proteína produzida pelo nosso organismo, cuja principal função é dar firmeza, elasticidade, sustentação e readequar à pele. Com o tempo, a produção de colágeno é reduzida e a nossa pele passa a apresentar sinais como rugas, flacidez e perda do contorno facial. É a partir dos 30 anos que […]
Conheça os hormônios do sono e porque eles são importantes
O sono possui várias fases e cada uma delas é importante para o nosso corpo, principalmente as fases em que ocorrem liberação de hormônio. Durante o sono o corpo libera o hormônio do crescimento e a partir do período da manhã ele começa a produzir o hormônio cortisol, que controla inflamações, alergias, estresse, e ajuda […]
8 dicas para se livrar do inchaço
Para algumas pessoas, o inchaço é mais um problema crônico, em oposição a um inconveniente ocasional. Para ajudar a encontrar alívio, confira essas dicas: Os alimentos que podem causar ou agravar o inchaço incluem feijão, legumes, alimentos processados, bebidas carbonatadas, bebidas alcoólicas, grãos integrais como trigo, centeio e cevada e adoçantes artificiais. Os remédios naturais que podem […]
Consigo me livrar das cicatrizes de acne?
A cicatriz de acne é um problema extremamente comum que pode acarretar grande prejuízo à qualidade de vida. Representa uma falha de conduta, já que, idealmente, não devemos deixar essas marcas aparecerem. Seja pela demora em procurar auxílio ou erro de manejo, as cicatrizes de acne são um desafio terapêutico, já que muitas vezes necessitamos […]