Como a aplicação de vitaminas IV beneficia seus cabelos e unhas
Cabelos secos e unhas quebradiças são comuns em pessoas com pouca hidratação e nutrição, e o tratamento pode ser frustrante. Com tantos shampoos e condicionadores diferentes, além de cremes de cutícula e óleos para unhas, como você pode descobrir o que funciona sem tentar cada produto e perder tempo no processo? Fácil. Em vez de […]
Cansaço crônico? pode ser fadiga mitocondrial
Você já se perguntou por que, mesmo após uma boa noite de sono, ainda se sente exausto e sem energia durante o dia? O cansaço crônico é uma realidade para muitas pessoas, e uma possível causa por trás desse enigma é a fadiga mitocondrial. Neste blog, mergulharemos no mundo das mitocôndrias, as centrais energéticas de […]
Óleo de coco para o cabelo: o queridinho das mulheres
Sabemos que óleo de coco é rico em vitamina E, K, ácidos graxos e outros nutrientes. O uso desse produto já entrou na rotina das mulheres vaidosas e geralmente é usado para fazer umectação na raiz e no comprimento. Mas será que ele faz bem para o cabelo? Sim, o óleo de coco é um […]
Atletas: evitem cãibras durante o exercício físico
Por mais que elas não estejam relacionadas exclusivamente ao momento pós exercício físico, normalmente é nessa situações em que surgem as cãibras. Mas é possível preveni-las, e para saber como você pode começar lendo as informações seguintes. O que é a cãibra?As cãibras são identificadas pela contração involuntária de um músculo o grupo de músculos […]
Vitamina d para queda de cabelo
Tem-se sugerido que concentrações ótimas de vitamina D são necessárias para atrasar o fenômeno de envelhecimento do cabelo. Vários artigos apontam para isso demonstrando o papel do receptor de vitamina D no ciclo do folículo capilar, especificamente na iniciação de crescimento (anágena). O papel da vitamina D no ciclo capilar foi primeiro observado em pacientes […]
O que preciso saber antes da terapia de reequilíbrio hormonal?
A expectativa de vida média alcança 75 anos no Brasil e já está em 85 anos nos países desenvolvidos. Os avanços da medicina certamente contribuíram para esta nova realidade, contudo, ainda hoje, observamos uma enorme lacuna de falta de cuidados voltados à qualidade de vida e prevenção, especialmente numa fase da vida onde o declínio […]
O papel dos condicionadores para a perda capilar
Não se deixe levar pelas fórmulas malucas ou promessas impossíveis, se você quer mais saúde para os seus cabelos, precisa ler esse artigo! Vitaminas da raíz até as pontasNosso cabelo, cada fiozinho dele, tem um ciclo natural de nascimento, crescimento e queda, porém, quando algo nesse processo está em desequilíbrio, e sofremos com queda, cabelos […]
Tríade da energia hormonal
Nossos hormônios estão em um fino balanço no nosso corpo e são contrabalançados um pelo outro. Nesse sentido, conseguimos identificar pelo menos três sistemas que estão muito relacionados com a sensação de cansaço ou disposição. São eles: Se você se sente cansado em algum momento do dia, isto pode ser sinal de uma desregulação hormonal. […]
O que é dieta low carb?
Antes de fazer é preciso entender! O termo é conhecido mas você sabe no que consiste uma dieta low carb, quem pode fazer e quem pode prescrevê-la? É hora de descobrir! Saiba o que é a Dieta Low CarbO termo “low carb” quer dizer “baixo consumo de carboidratos”, ou seja, uma dieta com restrição no […]